Кто похвалит себя лучше всех
второй четверг с портнягиной
Упражнение в качестве домашнего использования

Необходимое время: 20 минут.

У каждого из людей случаются приступы хандры, "кислого" настроения, когда, кажется, что ты ничего не стоишь в этой жизни, ничего у тебя не получается. В такие моменты забываются собственные достижения, одержанные победы, способности, радостные события.

Берем чистый лист и заполняем графы:
Мои лучшие черты: записываем особенности своего характера, которые нам в себе нравятся и составляют сильную сторону;
Мои способности и таланты: записываем способности и таланты в любой сфере, которыми мы гордимся;
– Мои достижения: записываем достижения в любой области.

Во время приступов плохого настроения чтение составленной памятки придает бодрости и позволит оценивать себя более адекватно.
"Финансист" Теодор Драйзер
"Единственное, что мне в вас не нравится, это ваше вечное: «Что скажут люди.» «Люди» не строят вашу жизнь. А уж мою и подавно. Прежде всего думайте о себе. Вы сами должны устраивать свою жизнь. Неужели вы допустите, чтобы между вами и вашим желанием становилось то, что подумают другие?"
"Зимняя сказка" Уильям Шекспир

Не забывай: ты должен непременно
Хвалить меня за добрые дела! -
Я всем мужьям советую запомнить:
Нас тридцать миль прогонишь поцелуем,
А шпорой — еле сдвинешь….

Низами Гянджеви
Я — луна в полночном небе, но не знающая пятен.
Я — жемчужина, изъяном бог меня не покарал.
Захворав, бальзам не пей ты, ведь мои целебней бейты,
Слог мой, точно финик сладкий, выше всяческих похвал.
Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно похвалить себя не меньше 6 раз в день.
Мы к такому не привыкли. В детстве, как правило, нас больше ругали, чем хвалили, и теперь мы и сами себя ругаем в душе при любом промахе, настоящем или мнимом.

Так как мы дамочки взрослые, то уже не будем ждать милостей от природы и окружающих, а научимся хвалить себя сами! И нам всегда будет хорошо и комфортно с собой наедине.

И не надо скромничать! Это приказ!

И вот увидите, как много людей вас поддержит и подтвердит ваш успех, вашу ценность и значимость!

Все, что я думаю о себе, все обязательно неизбежно будет точно так,
как я думаю. Все, что я говорю о себе, все обязательно
неизбежно будет точно так, как я говорю. Мои слова о себе обладают
все большей - все большей силой материализации.
Друга своего хваля, себя хвалишь. (Менандр)
Тут главное поймать волну.Расслабься и не думай о том, насколько это правда про тебя и отпусти свой мозг на прогулку. А подсознание тебе выдаст все, что в тебе есть хорошего!
Давай, друг, отпусти себя, разнуздайся, распоясайся и напиши!
Вас учили, что скромность украшает? На самом деле – это миф. В жизни всегда впереди те, кто открыто говорит о своих достоинствах. Скромность выгодно проявлять только в отношении своих недостатков.

Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям. (Макс Фрай)
«Я хороший», «Я себе нравлюсь», «Мне с собой хорошо»,
«Я замечательный человек»
Жить надо по принципу трех П:
- похвали себя;
- помоги себе;
- полюби себя.
У нас любовь втроем:
- я люблю себя;
- себя любит меня;
- меня любит я.
Вместе мы счастливы!
Похвала - это по-сути обозначение имеющегося богатства личности, утверждение в нём.
Когда я говорю себе о том, кто я есть, в чём моя сила - я укрепляюсь в ней и становлюсь самодостаточнее. Когда я радуюсь о том, кто я есть - я получаю удовольствие и становлюсь счастливее.
Похвала - лекарство от стресса
Ты не хвалишься - ты создаешь себе положительный образ
Made on
Tilda